Un bellissimo articolo sull’Hebertismo del grande Nicola Rovetti (ginnasticanaturale.it) Esco fuori vado nel campo, l’erba è ancora umida, cammino e respiro, poi comincio a correre, faccio uno… Read more “Essere forti per essere utili”
Autore: hebertismo.it
Gatti Skatenati 2017
Guarda il video dello stage per capi “Gatti Skatenati” 2017!
Pillole di movimento
Alcune proposte pratiche di movimenti individuali che possono essere inseriti nelle sessioni di allenamento come riscaldamento o come esercizi veri e propri. SERVING TEA Immaginando di tenere… Read more “Pillole di movimento”
Is sitting the new smoking?
Lo sapevate che la maggior parte di noi spende, ogni giorno, più tempo seduta che a dormire? Secondo i ricercatori, una persona sta seduta mediamente per 9.3… Read more “Is sitting the new smoking?”
Camminare
“Se sei un uomo libero, allora sei pronto a metterti in cammino” [Henry David Thoreau, 1869 – Selezione e commenti del caro amico hebertista Marco Paccagnella] Vorrei spendere una… Read more “Camminare”
Workshop R/S “Être Fort Pour Être Utile”
Guarda il video del Workshop R/S “Être Fort Pour Être Utile” 2016!
Prendi Spunto Dalla Natura: Pandiculazione Anziché Stretching!
(articolo originale di Darryl Edwards – primalplay.com) PERCHÉ LA PANDICULAZIONE È MIGLIORE DELLO STRETCHING Se spesso senti dolore ai muscoli dopo l’allenamento, o regolarmente ti senti indurito… Read more “Prendi Spunto Dalla Natura: Pandiculazione Anziché Stretching!”
Indoor Workshop
A volte capita di non avere delle condizioni atmosferiche ed uno spazio esterno adatti per praticare il metodo naturale. Ciò non significa che l’essere umano non possa ugualmente utilizzare le gesta proprie della sua specie (i nostri cari movimenti naturali) per trascorrere due ore all’insegna della cura della propria salute e forza fisica che, portando con se lo sviluppo delle qualità virili (in francese: proprie dell’uomo d’azione), trova il suo senso più nobile nell’aiutare il prossimo nel momento del bisogno.
Sunset Solo Training
Breve filmato che cattura alcuni dei movimenti della mèthode naturale utilizzabili per un allenamento in solitaria con qualche metro quadro di giardino a disposizione.
A Tavola: cosa mangiare durante una route?
Qui di seguito alcune “slide” che proiettiamo durante le attività sull’alimentazione che durante l’anno veniamo chiamati a proporre a gruppi che vogliono affrontare una settimana di cammino… Read more “A Tavola: cosa mangiare durante una route?”
