Il 1° luglio la Federazione Belga SPORT’NAT invita tutti a partecipare al loro 70° anniversario. Ci sarà un denso programma nel centro di Visé, con percorsi cronometrati… Read more “70 anni di Hebertismo in Belgio”
Journal
La Verità Sull’Allenamento Barefoot
Cosa Devi Sapere… Un difettoso funzionamento del piede e della caviglia influenzano le funzioni muscolari, la meccanica e la salute delle articolazioni in tutto il corpo. La… Read more “La Verità Sull’Allenamento Barefoot”
Essere forti per essere utili
Un bellissimo articolo sull’Hebertismo del grande Nicola Rovetti (ginnasticanaturale.it) Esco fuori vado nel campo, l’erba è ancora umida, cammino e respiro, poi comincio a correre, faccio uno… Read more “Essere forti per essere utili”
Gatti Skatenati 2017
Guarda il video dello stage per capi “Gatti Skatenati” 2017!
Pillole di movimento
Alcune proposte pratiche di movimenti individuali che possono essere inseriti nelle sessioni di allenamento come riscaldamento o come esercizi veri e propri. SERVING TEA Immaginando di tenere… Read more “Pillole di movimento”
Is sitting the new smoking?
Lo sapevate che la maggior parte di noi spende, ogni giorno, più tempo seduta che a dormire? Secondo i ricercatori, una persona sta seduta mediamente per 9.3… Read more “Is sitting the new smoking?”
Camminare
“Se sei un uomo libero, allora sei pronto a metterti in cammino” [Henry David Thoreau, 1869 – Selezione e commenti del caro amico hebertista Marco Paccagnella] Vorrei spendere una… Read more “Camminare”
Workshop R/S “Être Fort Pour Être Utile”
Guarda il video del Workshop R/S “Être Fort Pour Être Utile” 2016!
Prendi Spunto Dalla Natura: Pandiculazione Anziché Stretching!
(articolo originale di Darryl Edwards – primalplay.com) PERCHÉ LA PANDICULAZIONE È MIGLIORE DELLO STRETCHING Se spesso senti dolore ai muscoli dopo l’allenamento, o regolarmente ti senti indurito… Read more “Prendi Spunto Dalla Natura: Pandiculazione Anziché Stretching!”
